心理学论文--XX市大学生心理应激与体育锻炼的相关性研究

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福州市大学生心理应激与体育锻炼的相关性研究

112032004035罗尼指导教师。。。

【摘要】本研究诣在了解福州地区大学生心理应激以及体育锻炼的相关状况，探讨大学生心理应激与体育锻炼究竟存在何种相关。利用“大学生心理应激事件评定量表和大学生运动等级量表”对160名福州地区男女大学生心理应激和运动量等级情况进行了调查研究，并对男女大学生之间自身以及运动量指标与应激事件得分间的相关度进行分析。结果：①男大学生的应激水平明显低于女大学生，但运动量要高于女大学生；②低年级学生应激水平明显高于高年级学生，但运动量与高年级学生无明显差异；③男女大学生各自不同运动量之间学生的应激水平也有较明显差异；④男女大学生运动量指标与其应激水平得分均呈不同程度负相关。结论：适当的体育锻炼是减缓大学生心理压力的有效途径。

【关键字】心理应激体育锻炼福州大学生

1．问题的提出

随着我国社会和经济的不断发展，我国的大学教育正在发生巨大的变化。大学生作为特殊的群体他们面临着离开家长单独生活的考验、考试和考研的压力以及就业、交友、经济等方面的各种应激源的刺激,使得这个群体常常因为心理应激反应而产生诸多的身心健康问题。过度的心理应激给许多学生造成了严重的心理压力、紧张、焦虑,影响了他们的生活和学习。因此，大学生心理健康问题已经越来越受到重视。国内外大量研究表明，长期的或过于强烈的心理应激既是妨碍大学生顺利完成学业的主要障碍之一，也是造成大学生心理障碍的主要原因。

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