健康老龄化论文：浅论生活方式与健康长寿

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浅论生活方式与健康长寿陕西省宝鸡市金台区老年学学会蔺庭安徐若谷

关键词：浅论生活方式健康长寿内容摘要：许多慢性病的发生与生活方式有着密切的关系。因此，改变不良的生活方式，提倡健康的生活方式是提高健康状况的主要途径。通过健康教育使更多的人关注自己的健康，培养和树立健康生活方式，是实现健康长寿、加快建设健康老龄化社会步伐的重要举措。全文分为五大部分：一、不健康生活方式的主要表现；二、不良生活方式对健康的严重危害；三、健康生活方式对健康的作用；四、对培养健康生活方式的几点思考；五、对中老年人改变不良生活方式的几点建议。------------------------------------------------★----------------------------------------------------------

20世纪是人类历史上科学发展最迅速的100年，抗生素的发现、疫苗的研制和免疫工作、医疗水平的提高等，使世界大多数国家的疾病和死因发生了重大的化。影响人类健康的主要疾病已由过去的传染病转变为慢性非传染性疾病。这种转变与生活方式的变迁有着直接的关系。医学研究证明，许多慢性病的发生与生活方式有着密切的关系。因此，改变不良的生活方式，提倡健康的生活方式是提高健康状况的主要途径。通过健康教育使更多的人关注自己的健康，培养和树立健康、科学、文明的生活方式，是实现健康长寿、加快建设健康老龄化社会步伐的重要举措。一、不健康生活方式的主要表现什么是健康？世界卫生组织（who）于1990年提出实现“健康老龄化”的目标。根据世界卫生组织1946年章程中关于健康的经典定义：“健康是身体、心理和社会功能的完美状态”。世界卫生…………

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