心理健康课程学习心得

内容预览：

心理学是一门并不古老但很神秘的学科，许多人都对它充满了幻想。认为它可以使人聪明,了解别人的内心世界,甚至成为超凡脱俗的预言家。在接触这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。在当今社会快节奏、高强度、充满竞争的情况下，人们的心理状态发生了巨大的变化，心理健康问题，越来越成为社会关注的热点问题。如何保持健康的心理，良好的心态，从而更好地投入到工作和生活中，是现代人的追求与梦想。此次在心理健康课程的学习，对于我来说是第一次接触和学习心理学。在聆听老师系统的讲课后，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。　　第一、了解了维护心理健康的重要性。心理健康是指智力、情绪、性格等精神方面的健康。健康的心理是指个人在思想、感受和行为上都能适当地协调，既能与人和谐相处，又能适应社会。具体表现为：能有效调动自己的内部潜能，对生活中出现的各种挑战以及工作中所受到的挫折等，能作出恰当和正确的反应。心理调节能力强，就能积极乐观地投入生活、工作和社会活动中。　　一个人要想对社会有所贡献，在事业上有所成就，需要一个健康的身体。而健康的身体包括身体健康和心理健康，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，一…………

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