青少年足球队年度训练计划

内容预览：

青少年足球队年度训练计划　　

一、思想方面　　

通过足球训练使队员们做到不怕苦、不怕累、克服困难，使学生的运动机能有所提高，思想素质有所增强。进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好；培养集体主义观念，备战比赛。（一）振奋精神，勤学苦练，坚持“三从一大”，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。（二）系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。　　

二、训练方面　　

通过多样的训练手段和方法，提高各器官系统机能水平，提高身体素质，运动能力，全面发展运动素质。改进和提高专项运动技术、战术。　　

（一）提高队员训练作风、比赛作风。　　

1.严格的组织记律性。　　

2.严格的训练质量。　　

3.培养良好的体育道德风尚。　　

4.培养坚强的战斗意志。　　

（二）严抓体能训练　　

1.全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。　　

2.提高队员的力量素质。　　

3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。　　

（三）提高技术运用能力。　　

1.提高对抗下的控球能力。　　

2.提高快速的传接球技术。　　

3.强化射门技术。　　

4.发展个人技术特长。　　

（四）全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。　　

1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。　　

2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力　　

3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。　　

（一）主要训练手…………

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