清凉一夏——夏季幼儿活动建议

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清凉一夏　　

——夏季幼儿活动建议　　

南京军区南京实验幼儿园贾爱萍　　

一学期的幼儿园生活结束了，又迎来了火热的夏季。烈日炎炎，孩子们不能整天在户外活动，每天呆在空调房间又会影响身体健康，父母该注意些什么？有哪些活动适合孩子们呢？　　

1、让孩子适当进行耐热锻炼　　

户外炎热，孩子会整天呆在家，享受到空调带来的凉爽，但这存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。尤其是大班的孩子马上要上小学，目前，大部分小学班级都没有配备空调，很多孩子在刚上小学时就出现中暑现象，所以要利用暑假提高孩子的适应能力。　　

建议：进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在家里要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风直接吹到孩子身上。　　

2、外出活动要打太阳伞　　

年龄小的儿童发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，家长带孩子外出时，要打太阳伞，避免阳光直晒。孩子的皮肤比成人薄，更易受到紫外线伤害。　　

建议：尽量不要在上午10时到下午4时这个高温时段出门或户外活动；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞。　　

3、去能避暑的地方旅游　　

暑假到了，许多家长会带孩子去旅游、探亲。夏天出门旅游时更要注意防暑降温，由于旅游者处在一个陌生的环境下，如果防护不当容易更容易中暑。因此旅游时尽量带孩子去能避暑的地方，即能让孩子开阔眼界，增长知识，同时又能锻炼身体，增加避暑能力。　　

建议：出游时最好穿白色…………

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